UNDERSTANDING OSTEOARTHRITIS: A THOROUGH GUIDE

Osteoarthritis is a common form of arthritis that primarily affects the joints. It occurs when the cartilage at the ends of your bones breaks down over time. This breakdown can cause pain, stiffness, and reduced range of motion. The exact causes of osteoarthritis are not fully known. However, it is often associated with ageing, genetics, and injur

Protein, lemak, karbohidrat dan serat adalah empat nutrien utama dalam makanan. Protein adalah nutrien penting dalam membantu badan membina dan membaiki tisu otot. Lemak berperanan dalam mengekalkan keseimbangan hormon badan dan membekalkan badan dengan tenaga yang berpanjangan. Anda bisa menemukannya dalam berbagai bahan, tetapi lebih baik menc